Konferencja naukowa „Kobiece ścieżki zdrowia” odbędzie się w formule LIVE w dniach 27-28 listopada br. Będzie to pierwsza taka konferencja w Legnicy. Dedykowana jest legniczankom, a także mieszkankom całego Zagłębia Miedziowego, które chcą zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich.
Organizatorzy zapraszają na nie wszystkie miłośniczki zdrowego stylu życia, fascynatki ekologii i mądrego zarządzania swoim zdrowiem.
O tym, jak podążać ścieżką ku zdrowiu opowiedzą znakomite prelegentki z Uniwersytetu im. Adam Mickiewicza w Poznaniu, Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej w Warszawie oraz University of Arizona w USA.
Celem konferencji jest promocja wiedzy, która przyda się każdej kobiecie dbającej o swoje zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Liczne wykłady i dyskusje pomogą zrozumieć w jaki sposób działa kobiecy organizm, co robić by w zdrowym ciele mieszkał zdrowy duch.
Czego możemy się spodziewać podczas wirtualnego spotkania z prelegentkami i na jakie pytania uzyskamy odpowiedzi? Dowiemy się m. in.:
– Czym jest biologiczna kwintesencja kobiecości
– Jak działają hormony w kobiecym ciele i co to jest AMH
– Jak zadbać o regenerujący sen w każdym wieku
– Czym grozi nam długotrwały stres i jak wpływa na odporność
– Jak zmienia się nasz mózg i jak zadbać o jego sprawne funkcjonowanie, aż do późnej starości
– Jak wzmocnić swoją odporność zarówno fizyczną jak psychiczną
– Jaka dieta może sprawić, że nasz organizm będzie młodszy niż nasza metryka
– W jaki sposób wzmocnić swoją odporność psychiczną w czasach epidemii
Szczegółowy program dostępny jest na specjalnie dedykowanej kobiecej konferencji stronie internetowej: www.konferencja.legnica.eu/zdrowa
Wydarzenie organizowane jest w ramach w projektu „Zdrowa Legnica” (kampania „Weź zdrowie w swoje ręce”) realizowanego przez Urząd Miasta Legnicy, we współpracy z KGHM POLSKA MIEDŹ SA.
Wydarzenie będzie dostępne na profilu Miasto Legnica na portalu Facebook i kanale na Youtube
PROGRAM KONFERENCJI
27 listopada 2020 (piątek) – LIVE od godz.16.00
godz. 16.00
Biologiczna kwintesencja kobiecości. Hormony a wiek. Co to jest AMH?
dr Małgorzata Jusiakowska-Piputa (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 17.00
Co warto wiedzieć po 40-stce? Czy menopauza to choroba?
Prof. dr hab. Anita Szwed (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 18.00
Sen, hormony, wiek i odporność – jak to wszystko pogodzić?
lek. med. Elżbieta Dudzińska (University of Arizona w USA)
godz. 19.00
Żywieniowe anti-aging
dr Anna Kopiczko (Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie)
godz. 20.00
Uwaga – kosmetyk! Wpływ związków endokrynnieczynnych na zdrowie kobiet
dr Małgorzata Jusiakowska-Piputa (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
28 listopada 2020 (sobota) – LIVE od godz. 11.00
godz. 11.00
Stając się kobietą–osobliwości rozwoju mózgu w okresie dojrzewania
dr Magdalena Durda-Masny (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 12.15
Satysfakcja życiowa polskich kobiet
Prof. AWF dr hab. Monika Łopuszańska-Dawid (Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie)
godz. 13.15
Snajper Stres…, czyli jak stres niszczy Twoją odporność?
dr Sylwia Trambacz-Oleszak (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 14.00
Porozmawiaj ze swoim mózgiem i utrzymaj jego dobrą formę!
Karuzela dyskusyjna z prelegentkami konferencji
godz. 18.00
„KOBIETY RAKIETY”
Pozytywny LIVE rozwojowy, którego potrzebuje każda kobieta
Jak wzmocnić odporność psychiczną, żeby nie zwariować w trudnych czasach
Alina Adamowicz (@alka_positive) (terapeutka, trenerka pozytywności emocjonalnej, business coach)
